{"id":328,"date":"2023-09-19T18:15:46","date_gmt":"2023-09-19T21:15:46","guid":{"rendered":"https:\/\/kliquesites.com.br\/vovocozinha\/?p=328"},"modified":"2023-09-20T19:50:34","modified_gmt":"2023-09-20T22:50:34","slug":"bolo-de-banana-com-aveia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kliquesites.com.br\/vovocozinha\/bolo-de-banana-com-aveia\/","title":{"rendered":"Bolo de Banana com Aveia"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"328\" class=\"elementor elementor-328\" data-elementor-settings=\"{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4bd87786 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4bd87786\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-766f640a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"766f640a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p>Este bolo de banana com aveia \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e deliciosa para o lanche ou caf\u00e9 da manh\u00e3. Aqui est\u00e1 a receita:<\/p>\n\n<h2><strong>Ingredientes:<\/strong><\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 bananas maduras<\/li>\n\n<li>1\/2 x\u00edcara de a\u00e7\u00facar mascavo (ou a\u00e7\u00facar de coco)<\/li>\n\n<li>1 ovo<\/li>\n\n<li>1\/4 de x\u00edcara de \u00f3leo vegetal (por exemplo, \u00f3leo de coco ou \u00f3leo de canola)<\/li>\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de extrato de baunilha<\/li>\n\n<li>1 x\u00edcara de aveia em flocos<\/li>\n\n<li>1 x\u00edcara de farinha de trigo integral (ou farinha de aveia para uma vers\u00e3o sem gl\u00faten)<\/li>\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de bicarbonato de s\u00f3dio<\/li>\n\n<li>1\/2 colher de ch\u00e1 de canela em p\u00f3<\/li>\n\n<li>Uma pitada de sal<\/li>\n\n<li>1\/2 x\u00edcara de nozes picadas (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2><strong>Instru\u00e7\u00f5es:<\/strong><\/h2>\n\n<p><strong>Preaquecendo o Forno:<\/strong><\/p>\n\n<p>Pr\u00e9-aque\u00e7a o forno a 180\u00b0C e unte uma forma para bolo com \u00f3leo ou manteiga, ou forre-a com papel manteiga.<\/p>\n\n<p><strong>Preparando as Bananas:<\/strong><\/p>\n\n<p>Em uma tigela grande, amasse as bananas maduras com um garfo at\u00e9 obter um pur\u00ea.<\/p>\n\n<h2><strong>Misturando os Ingredientes \u00damidos:<\/strong><\/h2>\n\n<p>Adicione o a\u00e7\u00facar mascavo, o ovo, o \u00f3leo vegetal e o extrato de baunilha ao pur\u00ea de banana. Misture bem at\u00e9 que todos os ingredientes \u00famidos estejam combinados.<\/p>\n\n<h2><strong>Misturando os Ingredientes Secos:<\/strong><\/h2>\n\n<p>Em outra tigela, misture a aveia em flocos, a farinha de trigo integral, o bicarbonato de s\u00f3dio, a canela em p\u00f3 e uma pitada de sal.<\/p>\n\n<h2><strong>Combinando os Ingredientes \u00damidos e Secos:<\/strong><\/h2>\n\n<p>Adicione gradualmente os ingredientes secos \u00e0 mistura de banana e misture at\u00e9 que a massa esteja homog\u00eanea. Se desejar, adicione as nozes picadas e misture.<\/p>\n\n<h2><strong>Assando o Bolo de Banana com Aveia:<\/strong><\/h2>\n\n<p>Despeje a massa na forma preparada e nivele-a com uma esp\u00e1tula.<\/p>\n\n<p>Asse o bolo no forno pr\u00e9-aquecido por aproximadamente 30-35 minutos, ou at\u00e9 que um palito inserido no centro saia limpo.<\/p>\n\n<h2><strong>Esperando Esfriar e Servindo:<\/strong><\/h2>\n\n<p>Retire o bolo do forno e deixe-o esfriar na forma por alguns minutos antes de transferi-lo para uma grade de resfriamento para esfriar completamente.<\/p>\n\n<p>Corte em fatias e sirva. Este bolo de banana com aveia \u00e9 perfeito para um lanche saud\u00e1vel ou caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/p>\n\n<p>Aproveite seu bolo de banana com aveia, que \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o nutritiva e cheia de sabor.<\/p>\n\n<p>Confira outras <a href=\"https:\/\/kliquesites.com.br\/vovocozinha\/todas-as-receitas\/\">receitas deliciosas<\/a> em nosso blog!<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aprenda a fazer Bolo de Banana com Aveia:<\/p>\n<p>Pr\u00e9-aque\u00e7a o forno a 180\u00b0C e unte uma forma para bolo com \u00f3leo ou manteiga, ou forre-a com papel manteiga&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":329,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-328","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas-fitness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kliquesites.com.br\/vovocozinha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kliquesites.com.br\/vovocozinha\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kliquesites.com.br\/vovocozinha\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kliquesites.com.br\/vovocozinha\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kliquesites.com.br\/vovocozinha\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=328"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kliquesites.com.br\/vovocozinha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kliquesites.com.br\/vovocozinha\/wp-json\/wp\/v2\/media\/329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kliquesites.com.br\/vovocozinha\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kliquesites.com.br\/vovocozinha\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kliquesites.com.br\/vovocozinha\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}